35天了 减脂好累 每天只能饮10毫升左右的初榨橄榄油 尽量不吃盐 全部水煮蔬菜 我比较爱吃芦笋 西兰花 芹菜 洋葱 四角豆等 所以几乎这一个多月都是重复的这几样 关于肉类 只能选白肉 我全天只食一条白水煮鸡小胸 至于炒菜 哪怕是用橄榄油加一小撮儿香葱炝锅素炒的白菜豆腐也想都不要想 根本不可能给吃炒菜 顿顿挨饿 一日三餐全部四五分饱 因为强烈的饥饿感 从5月5号起每晚要吃一粒艾司唑仑才能入睡 最初几晚甚至需要吃专程到医院精神科开来的叫作唑吡坦的药才睡得着(唑吡坦是强力AnMian药 成人服药后 半小时内可进入深度睡眠 药效6到8小时)持续的饥饿导致心情非常压抑 今天这算是每周开荤了 能吃几只虾不说 主要是可以吃一块腐乳 讲真 从小到大从没对盐巴的滋味如此渴求过 说到这 有点想飘泪 算了 不说了 现在滚出家门去快走8000步了
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